2006-08-15 ■ 本日の日常 昨晩の大垂水のことで気になったのでちょこっと調べてみたら 速い奴らは11分台もしくそれを切るみたい。 峠の距離が5.5km、時速にすると11分ちょうどで平均30km/h それって???だが出来る奴がいるんだろう。 昨日の16分46秒でヨッコイショなんて走ってるのは恥ずかしいので 9月までに13分台で走れるようになろう。 次の計測は9月の1週目に決めといてそれまでに何が出来るか。考えて実践。